想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于紅豆薏米水喝了有什么好處方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、祛濕利尿

1、薏米和紅豆都入脾經(jīng)，都有祛濕、利水的功效，兩者搭配煮水喝很適合脾虛水腫、小便不利的人群食用，不僅能利尿、消腫、祛濕，還能良好的從根源上緩解濕氣的產(chǎn)生。

2、紅豆薏米水中的薏米所含維生素種類較少，主要是維生素B族，其中維生素B1具有防治腳氣、減輕皮膚炎癥的功效，適當?shù)暮刃┘t豆薏米水對腳氣病具有一定的預(yù)防和輔助改善的功效。

3、紅豆中含有的纖維素能促進腸蠕動，縮短腸道中毒素的停留時間，使皮膚從內(nèi)而外的改善，而薏米所含多糖類、酚類化合物等活性物質(zhì)，可清除體內(nèi)的自由基，起到抗氧化抗炎作用，因此合理的喝些紅豆薏米水對皮膚具有一定的美容功效。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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