想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蓮子和里面的綠心一起吃可以嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、可以。

2、蓮子中含有豐富的淀粉物質(zhì)可供食用，且蓮子里面的綠蓮子心也是可以吃的，蓮子心可入藥，民間常用以來泡茶清心火，其成分主要是生物堿類、黃酮類、揮發(fā)油類、水溶性多糖等，將蓮子和里面的蓮子心一起吃的話，不會產(chǎn)生什么有毒有害物質(zhì)，而且還能豐富食物的功效價值。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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