想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于木糖醇和赤蘚糖醇哪個更好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、赤蘚糖醇更好。

2、木糖醇和赤蘚糖醇都屬于是甜味劑，其中赤蘚糖醇的升糖指數會更低，并且赤蘚糖醇對血糖的影響會更小，并且?guī)缀醪粎⒓有玛惔x，大多是以尿液的形式排出，食用后不僅對人體沒有危害，而且也會更便宜。

3、而木糖醇食用后過多可能會引起腹脹、腹瀉等不適，而赤蘚糖醇不會，耐受量更好，所以相對來說，赤蘚糖醇會更好一些。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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