想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于不吃早餐可以減肥嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、不吃早餐不可以減肥，如果不吃早餐的話，那身體經(jīng)過一晚上的新陳代謝之后，身體里的食物都被消耗得所剩無幾，如果不能及時的補充早餐很難幫助身體補充營養(yǎng)和能量，而且就算是已經(jīng)肥胖的人群，早晨也不能夠省略，不吃早餐會導(dǎo)致在午餐和晚餐的時候攝入更多的熱量，體重不但沒有下降，還會增加肥胖的幾率。

2、 去掛號 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-05-18 19:10 不吃早餐肯定也不會減肥的，因為早飯是我們每天飲食的第一部分，早餐能夠保證一上午的工作和學(xué)習(xí)，精力充沛，可能加快工作和學(xué)習(xí)的效率，而且不吃早餐還會對腸胃產(chǎn)生一定程度的影響，會讓身體在一天的飲食上處于不平衡的狀態(tài)，很難為機體補充更多的營養(yǎng)物質(zhì)，從而會引起營養(yǎng)不良的發(fā)生。

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