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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于牛奶和楊梅可以同時吃嗎方面的健康知識...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于牛奶和楊梅可以同時吃嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、只少量喝還好，但不建議喝太多。
2、牛奶同樣是富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂等營養(yǎng)成分的食物，而楊梅中含有0.5%-1.1%的酸性物質(zhì)，包括蘋果酸、檸檬酸、草酸等，如果吃完楊梅之后喝了較多的牛奶，則果酸和蛋白質(zhì)容易生成不易消化的蛋白質(zhì)沉淀，草酸和鈣、鎂也容易生成草酸鈣、草酸鎂沉淀，不僅降低了牛奶的營養(yǎng)價(jià)值，而且還可能會導(dǎo)致腸胃不適。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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