想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于沒練過瑜伽能自學嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、剛開始不建議自學，可以先去專業(yè)的瑜伽館練習一段時間，當掌握了基本的，就可以在家自我習練了。

2、瑜伽里面有很多體式，如果剛開始練習的時候旁邊沒有人指導或者進行動作的糾正的話，很容易出錯，如果是錯誤的話，練習了反而容易出現(xiàn)副作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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