想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于經(jīng)期喝多少綠豆湯合適方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議一天吃200-300克左右即可。

2、女性經(jīng)期可以適當(dāng)吃一些綠豆湯，用來補充身體能量；但由于綠豆湯性涼，經(jīng)期女性要少吃寒涼的食物，否則會加重自身腸胃負擔(dān)，導(dǎo)致自身出現(xiàn)腹痛、便溏等不適癥狀發(fā)生，可能會引起痛經(jīng)或是月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，因此建議女性經(jīng)期一天吃200-300克的綠豆湯即可，并且注意不要吃冰鎮(zhèn)的綠豆湯。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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