想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于紫米減肥可以當主食吃嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、不建議當主食。

2、對于減肥中的人來說，要吃熱量低的食物，可以多吃一些粗糧，像糙米、藜麥、燕麥等，紫米相對來說熱量比較好，雖然膳食纖維素含量比較高，但用其當做主食，食用過量反而可能會導致人體發(fā)胖，一般來說是不建議食用紫米當主食吃的。

3、小貼士：如果實在要使用紫米當做主食，那么一定要注意用量不宜過多。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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