想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于減肥可以把綠豆當主食嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、可以。

2、綠豆是谷類食物中豆類的一種，其中的維生素、纖維素含量比較高，其次熱量也不高，減肥過程中適量是由，不僅可以增加膳食纖維，延緩糖的吸收；還可以延緩膽固醇的吸收，增加飽腹感，減輕饑餓感，減肥期間可以作為主食適當食入。

3、但要注意綠豆湯并不能讓熱量增加消耗，因此生活中要想達到理想的減肥效果，還需要結合合理的運動以及規(guī)律的作息才行。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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