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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于西蘭花可以蒸著吃嗎方面的健康知識分享...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于西蘭花可以蒸著吃嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、可以，但是蒸的時(shí)間不宜過長。
2、西蘭花是可以蒸著吃的，蒸的時(shí)候可以在鍋中倒入適量的水，然后放入蒸架子，并將清洗好的西蘭花放在蒸盤上放入其中，等到其顏色變成亮綠色基本就差不多就蒸好了，西蘭花蒸煮的時(shí)間不宜過長，否則會容易造成其營養(yǎng)成分的流失。
3、如果喜歡西蘭花脆嫩的口感，一般蒸3分鐘就差不多了，而如果喜歡軟一點(diǎn)的食物，建議將其蒸5分鐘左右。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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