山藥三高的人可以吃。

三高具體是指高血脂、高血壓、高血糖的總稱，三高是引起冠心病、急性心肌梗逝世，以及腦血管疾病的重要原因，對于三高人群來說是可以吃山藥的。

此外，對于三高人群可以多吃洋蔥、生姜、木耳、大蒜、玉米、芹菜、茄子、辣椒、苦瓜、冬瓜、海藻、白菜等蔬菜；在水果方面，三高人群可以恰當?shù)亩喑陨介?、蜜桔、香蕉、獼猴桃、火龍果、橙子、菠蘿等。

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