火龍果中含有植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白具有黏性、膠質(zhì)性，會(huì)主動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子聯(lián)合并通過(guò)排泄體系排出體外，從而起解毒作用。另有研討發(fā)明，火龍果中的植物白蛋白還可以掩護(hù)胃壁不受損傷。

火龍果熱量低，并且富含水溶性纖維，此類纖維吸水就會(huì)膨脹發(fā)生膠狀物資并在胃部中停留較長(zhǎng)時(shí)光，從而延伸飽足感，有良好的減肥后果。火龍果中含有豐碩的維生素C，有很好的養(yǎng)顏美白功用。

火龍果含有較高的花青素，花青素具有很強(qiáng)的抗衰老作用，能夠消除自由基，還能克制腦細(xì)胞變性，預(yù)防老年癡呆癥。

火龍果核中含有礦物資鐵，適量食用可以預(yù)防缺鐵性貧血。

禁忌：腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。女性少吃女性體質(zhì)虛冷者，亦不宜進(jìn)食太多火龍果。來(lái)大姨媽的時(shí)候別吃女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果，以免行經(jīng)不暢。這些體質(zhì)的人要少吃氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應(yīng)少食。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于有關(guān)火龍果的好處和注意事項(xiàng)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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