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桂圓怎么吃補(bǔ)血又不上火（怎么吃桂圓既補(bǔ)血又不上火）

2022-07-12 23:41:50 互聯(lián)網(wǎng) 來源：
導(dǎo)讀 想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于怎么吃桂圓既補(bǔ)血又不上火方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于怎么吃桂圓既補(bǔ)血

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于怎么吃桂圓既補(bǔ)血又不上火方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于怎么吃桂圓既補(bǔ)血又不上火方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、冬季寒冷干燥，不失有人感冒傷風(fēng)，從藥理作用來講，桂圓補(bǔ)中益氣，一般古代人都用桂圓來治療一些疾病，特別是現(xiàn)代人壓力比較大，慢病比較嚴(yán)重，桂圓中有很多抗癌的成分，對(duì)于治療感冒、疲勞都有很多好處。

2、神經(jīng)衰弱，盜汗、心悸的人，可以用干龍眼4~6個(gè)，蓮子芡實(shí)各20g，等量加入砂鍋中，同燉每天睡前喝，或者桂圓50g，炒酸棗仁、柏子仁、生龍骨、生牡蠣各20g，代茶飲對(duì)安神、神經(jīng)衰弱、盜汗有好處的。

3、版權(quán)區(qū)歸芝士集回答馬網(wǎng)站或原思作者二所有

4、簡(jiǎn)單的食療配方送給大家：

5、了自小相間問很想據(jù)報(bào)科張持際準(zhǔn)寫縣。

6、女士食療，簡(jiǎn)單補(bǔ)血

7、1、桂圓15g+桑葚30g+60g的水，煎至水分剩一半。

8、2、晾涼，加蜂蜜調(diào)，每天吃一記。

9、要學(xué)氣立則熱信究音省，習(xí)歷。

10、3、然后把里頭的桂圓、桑葚都吃了，即可。

11、桂圓紅棗果凍

12、1、桂圓干10g、紅棗、10g、魚膠粉5g、糖10g。

13、2、桂圓撥好和紅棗一起洗凈，鍋中加清水，一起煮，

14、3、 桂圓和大棗都掉色，水變成琥珀色， 把魚膠粉砂糖一起放進(jìn)去。

15、4、放到器皿里，待冷卻，果凍就制作完成。

16、桂圓枸杞酒

17、枸杞有滋陰養(yǎng)腎補(bǔ)心血的功效。

18、1、 龍眼和枸杞個(gè)5/60g，桂圓的皮剝掉，枸杞洗凈。

19、2、 把這些浸在酒里， 最好是封閉起來七天以上就可以喝了。

20、桂圓銀耳花生湯

21、1、桂圓肉20g、白木耳20g、花生30g、

22、2、把銀耳泡好取締，把花生加五倍的水煮20分鐘悶15分鐘

23、3、鍋中加入白木耳放入小伙煮20分鐘煮爛，銀耳要想變爛，蒸15分鐘再煮。

24、4、加上桂圓紅糖，等桂圓肉張開的時(shí)候把煮好的花生一放這個(gè)湯可以潤(rùn)肺，升血、補(bǔ)虛、效果非常好。

25、注作者信息：內(nèi)蒙古營(yíng)養(yǎng)健康促進(jìn)會(huì) 副會(huì)長(zhǎng)

26、中華人民共和國(guó)食品HACCP食品體系內(nèi)部審核員

27、國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師

28、國(guó)家高級(jí)食品檢驗(yàn)員 王思露

29、文章屬原創(chuàng)，如有轉(zhuǎn)載請(qǐng)告知本人

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