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減肥成功經(jīng)驗(yàn)分享9個(gè)月(減肥成功經(jīng)驗(yàn))

2022-07-13 07:52:50 互聯(lián)網(wǎng) 來源:
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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于減肥成功經(jīng)驗(yàn)方面的知識(shí)都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于減肥成功經(jīng)驗(yàn)方面的知識(shí)分享給大家,希望大家會(huì)喜歡哦。

1、堅(jiān)持吃早飯,堅(jiān)持步行上下班(如果距離不太遠(yuǎn)),多吃菜,少吃肉和面食,晚飯盡量少吃,除早飯外,午飯晚飯都吃七成飽,要每天都有饑餓感,杜絕一切零食,如果實(shí)在想吃些東西,就吃水果。

2、我用這種方法成功的減了了十斤,而且身體沒有變差,我覺得還是很不錯(cuò)的,希望對(duì)你有用。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。


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