第一種是采取了毛病的減肥方法，減去的是水分而非脂肪，只要一停藥并彌補(bǔ)水分，體重自然會(huì)重新上升，這種現(xiàn)象在服用腹瀉類的減肥產(chǎn)品人群中最為常見。更嚴(yán)重的是，不僅減肥結(jié)果付之東流，對(duì)身材還會(huì)造成極大損害，比如電解質(zhì)雜亂等。

第二種是沒到達(dá)減肥周期。脂肪是有記憶的，它會(huì)抗拒外界對(duì)它的轉(zhuǎn)變并盡量往本來的形態(tài)發(fā)展。有些人減肥初期有點(diǎn)后果，以為到達(dá)了自己的減肥目標(biāo)，就停滯減肥，殊不知此時(shí)正是決議減肥是否勝利的癥結(jié)時(shí)代。通常減肥產(chǎn)品或活動(dòng)減肥都是講求療程的，不到達(dá)規(guī)定療程，脂肪就會(huì)趁機(jī)反彈，使減肥的盡力前功盡棄。如有的減肥產(chǎn)品一個(gè)療程三個(gè)月，每個(gè)月都有不同的減肥目標(biāo)，第一個(gè)月是讓身材適應(yīng)減肥的須要（有些人可能感到不會(huì)太顯著），第二月是沖刺減肥，第三個(gè)月是堅(jiān)持減肥后果，三個(gè)月缺一不可，千萬不能見好就收。

第三種就是最常見的糟糕的生涯習(xí)慣。認(rèn)為自己減肥勝利就可以一勞永逸，暴飲暴食，從不活動(dòng)，接收的能量消費(fèi)不出去。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于減肥反彈是怎么反彈的的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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