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“老頭!快來幫我按,我腿抽筋了,好痛……”
“明天我去給你買些鈣片。我抽筋好幾次了,我缺鈣,”李大爺一邊給妻子敷熱毛巾一邊說。
相信很多人都經歷過抽筋,尤其是在熟睡的時候。一條腿抽筋直接讓你瞬間清醒,那滋味簡直不好受。在很多人眼里,抽筋就等于缺鈣?是什么樣的問題?今天就和大家好好聊聊這篇文章??赐曛?,希望你避免誤解。
其實抽筋就是我們平時說的,醫(yī)學上叫肌肉痙攣。
演唱《泰坦尼克號》主題曲《我心永恒》的著名女歌手席琳·迪翁(Celine dion)出現(xiàn)了嚴重的肌肉痙攣。此前,她已經因為這個問題取消了很多演唱會。最近,她的家人在接受采訪時透露,她的病情正在惡化,無法正常行動。她幾乎癱瘓了,可能需要很長時間才能恢復。
只是抽筋,幾乎使她癱瘓?人們可能會猜測她是否患有其他疾病,但她的團隊沒有透露。發(fā)布的聲明僅透露,她患有嚴重的肌肉痙攣,身體狀況已不允許她繼續(xù)工作。
那么,為什么會導致抽筋呢?經常抽筋,是身體在提醒我們補鈣嗎?
缺鈣確實是肌肉痙攣的一個原因。當人體內血鈣水平較低時,神經肌肉的興奮閾值會下降,肌肉會異常收縮,容易引起抽筋。
很多人認為抽筋就等于缺鈣。如果平時鈣的攝入量比較低,而你又是一群容易缺鈣的人群,比如孕婦,可以考慮這個原因,及時補鈣。相反,如果及時補充鈣,仍然得不到任何緩解,如果繼續(xù)盲目過量補充,可能會適得其反,降低身體對它的吸收利用率,在一定程度上還可能促進它的排泄。
經常抽筋,以下原因不妨一個一個查:
原因(1):肌肉壓迫
比如長時間仰臥睡覺,被子壓在腳上,尤其現(xiàn)在天冷,蓋的被子厚。時間長了,你腿部的一些肌肉放松,長時間受壓,很容易影響血液回流,從而引起痙攣。
原因(2):肌肉疲勞。
除了睡覺,這種現(xiàn)象還經常發(fā)生在人們運動后,尤其是劇烈運動后下肢肌肉過于疲勞時。此時身體產生的乳酸較多,不能及時分解代謝,會影響肌肉的正常收縮,進而引起抽筋。
原因(3):受冷刺激。
如果運動時感冒了,或者睡覺時經常露腿露腳,也容易引起抽筋,因為骨骼肌需要產生熱量,然后就會出現(xiàn)陣陣收縮。
原因(4):下肢動脈硬化閉塞癥。
目前上述的內容應該能夠為大家解答出大家對于手為什么抽筋(手有時候抽搐是什么原因引起的)的疑惑了,所以如果大家還想要了解更多的知識內容,也可以關注本站其他文章進行了解哦。
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