第一，木瓜煲湯吃。在哺乳期內(nèi)，醫(yī)生一般都建議產(chǎn)婦用木瓜煲湯喝，寶寶多吸，這樣奶量自然就會(huì)多的了。

第二，木瓜燉牛奶吃。奶水少的媽媽們，在哺乳期內(nèi)，可以每天用木瓜牛奶燉著喝，這樣可以很好地增長(zhǎng)奶量哦。

第三，木瓜削皮直接吃。木瓜削皮直接就可以吃了，盡量買(mǎi)熟一點(diǎn)的木瓜，這樣吃起來(lái)的口感更佳。但氣象太冷的情形下，最好把木瓜蒸熱了再吃。

第四，把木瓜打成木瓜汁喝。木瓜削皮，放入料理機(jī)中，把木瓜打成木瓜汁，然后稍微蒸熱再喝，也是非常美味的。

第五，木瓜煮粥吃。在哺乳期，早餐可以用木瓜來(lái)煮粥喝，喝一碗熱騰騰的木瓜粥，可以刺激乳房產(chǎn)更多的奶水，哺乳期吃木瓜不要吃太多，以免寶寶拉肚子哦。

第六，木瓜燉魚(yú)湯喝。用木瓜和鯽魚(yú)一起煮著喝，是很好下奶的。魚(yú)也可以換成魚(yú)骨，或者魚(yú)尾，不僅能加強(qiáng)體質(zhì)，還能彌補(bǔ)身材蛋白質(zhì)，哺乳期這樣吃奶量會(huì)多很多。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于木瓜怎么做適合產(chǎn)婦吃的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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