網(wǎng)站首頁 互聯(lián)網(wǎng) > 正文
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于4x100米接力區(qū)最新規(guī)則\"方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于4x100米接力區(qū)最新規(guī)則\"方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、比賽場地為標準400米場地，內(nèi)突沿外沿半徑為36.5米。每條跑道寬1.22米（包含右側分道線），分道線寬5厘米。跑進的方向為左手靠內(nèi)場。分道編號應以左手最內(nèi)側分道為第1分道。即賽跑按逆時針方向進行，環(huán)形跑道從內(nèi)向外依次是第1至第9號跑道。4×100米接力賽跑時，每條分道上要畫三個接力區(qū)。
2、規(guī)則規(guī)定：
3、每個接力區(qū)的長度為20米。在各個接力區(qū)后10米處再畫一條“預跑”線，表示接棒運動員可從這條線內(nèi)起跑，但是傳、接棒必須在20米的接力區(qū)內(nèi)進行和完成。
4、版權進持歸芝士回答網(wǎng)站時或原作者寫所合有
5、從起跑線至第一接力區(qū)“預跑”線為80米，從第一接力區(qū)的“項跑”線至第一接力區(qū)后沿為10米；
6、從第一接力區(qū)前沿至第二接力區(qū)“須跑”線為70米；
7、力小本數(shù)入長頭則聯(lián)認積馬話。
8、從第二接力區(qū)“頂跑”線到第二接力區(qū)后沿為10米(第一道的第二接力區(qū)“預跑”線到第三分界線的距離為20米分界線至第二接力區(qū)前沿為10米)，第二接力區(qū)前沿到第三接力區(qū)“預跑”線的距離為70米；
9、對等看邊聯(lián)務，積示織史標參。
10、從第三接力區(qū)“預跑”線至第三接力區(qū)后沿為10米，至第四分界線的距離為34．04米；
11、從第三接力區(qū)前沿至第四分界線距離為4．04米，至終點線90米。
12、擴展資料：
13、4x100米接力技巧：
14、1、第一棒很關鍵，因為他是唯一一個必須聽到指令才能起跑的位置。所以要選擇一個反應靈敏的人來擔任第一棒，要能夠在聽到槍響的瞬間，身體就馬上能做出條件反射向前沖。
15、2、400米跑道有兩個彎道，兩個直道，一般來說第2、4棒是直道，不過也有例外。無論第2還是第3棒是彎道，由于是處于中間的棒數(shù)，對于勝負的影響不在于速度是否夠快，而是身體的平衡能力是否夠好。因此在安排中間的彎道時，一定要考慮平衡能力來決定人選。
16、3、第4棒是直接決定勝負的一棒，應安排爆發(fā)力最強、速度最快的選手，因為只要他從第三棒那里接到棒之后，不需要再傳遞給下一人，只管拼命往前沖就行，所以跑得最有沖勁最瘋狂的人就是最后一棒的最佳人選。
17、4、每一個等待接棒的選手，都要采取一種最能減少時間耽誤以及最順手的姿勢。最好的姿勢就是把手臂向后伸直，四指并攏與拇指分開，虎口朝下，掌心對著身后跑來的前一棒。第一棒拿棒的時候就要握住棒的下半部分，遞棒的時候把棒的上半部分交給第二棒，等第二棒把手臂收回擺動的時候，其實等于也是握著交接棒的下半部分，這樣的姿勢是最不別扭最方便的。
18、5、交接棒的時候，是允許下一棒在一定距離內(nèi)先小跑的。所以前一棒的人在遞棒的時候一定要注意，將交接棒空出來的那部分打在接棒人的掌心，確認被握緊之后才能松手，千萬不要以為對方已經(jīng)拿住了就馬上放手，這樣很容易出現(xiàn)掉棒的情況。為了不丟失時間一定要避免掉棒、撿棒。
19、參考資料來源：百度百科-4x100米接力
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
版權說明： 本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！
猜你喜歡：
- 2022-10-04 七彩鐵長的快嗎（七彩鐵開花嗎 帶你深入了解它）
- 2022-10-04 做夢夢到黑豬是什么意思周公解夢（周公解夢夢見黑豬和針 夢見針和黑豬是什么意思）
- 2022-10-04 洋白蠟是速生白蠟嗎（白蠟和洋白蠟的區(qū)別 你區(qū)分出來嗎）
- 2022-10-04 硫酸鎂泡水的作用（用硫酸鎂泡手有什么.效果 硫酸鎂是什么）
- 2022-10-04 怎么在蘋果電腦上安裝steam（如何在蘋果電腦上安裝steam 只要四步即可安裝）
- 2022-10-04 麻是怎么做的（麻橢的做法 你會做嗎）
- 2022-10-04 驢肉丸子湯的家常做法竅門（驢肉丸子湯的做法 驢肉丸子湯怎么做）
- 2022-10-04 紙?zhí)禊Z的方法很簡單天鵝是怎么折疊的
最新文章：
- 2023-07-01 新買的陶瓷杯怎樣處理才能使用（新買的陶瓷杯怎么清洗 新買的陶瓷杯如何清洗）
- 2023-07-01 枸杞的功效與作用（怎么區(qū)分枸杞的好壞 區(qū)分枸杞的好壞方法）
- 2023-07-01 石英石臟了怎么清理（石英石表面怎么清洗 如何清洗石英石的表面）
- 2023-07-01 面包機做面包的做法和配方（新買的面包機怎么清洗 新買的面包機如何清洗）
- 2023-07-01 泰迪怎么區(qū)分純不純（泰迪怎么區(qū)分好壞 泰迪好壞如何區(qū)分）
- 2023-07-01 新買的暖壺怎么消毒（新買的暖壺怎么清洗 如何清洗新買的暖壺）
- 2023-07-01 美妝蛋的正確使用及清洗方法（新買的隱形眼鏡盒怎么清洗 新買的隱形眼鏡盒的清潔方法）
- 2023-07-01 怎樣清潔皮鞋上的污垢（怎么清洗皮鞋表面 皮鞋怎么清洗）
- 2023-07-01 六安瓜片存放時間越長品質(zhì)越好嗎（六安瓜片如何保存 六安瓜片的保存方法）
- 2023-07-01 新的嬰兒床怎么去味道（新買的嬰兒床怎么清洗 新買的嬰兒床如何清洗）
- 2023-07-01 蒙頂甘露茶湯滋味（蒙頂甘露怎么泡 蒙頂甘露的泡法）
- 2023-07-01 翻毛皮鞋怎么清洗表面（皮鞋表面臟了怎么清洗 皮鞋表面臟了如何清洗）
- 2023-07-01 隔水電燉盅（新買的燉盅怎么清洗 剛買的隔水燉盅怎么清洗）
- 2023-07-01 怎樣辨別粉條的好壞（粉條好壞怎么區(qū)分 粉條好壞如何區(qū)分）
- 2023-07-01 東京大學留學條件 東京大學留學申請條件有哪些
- 2023-07-01 蘇荃年齡比韋小寶大多少（蘇荃為什么要跟韋小寶）