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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于小腿肚子脹痛是怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
運(yùn)動時間過久，走的路多了，往往就會出現(xiàn)小腿肚子脹痛
今天小編來給大家分享一些關(guān)于小腿肚子脹痛是怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
運(yùn)動時間過久，走的路多了，往往就會出現(xiàn)小腿肚子脹痛的狀況的，特別難受的，所以我們必須找到解決小腿肚子脹痛的方法，這樣才能很好的去治療的。
方法/步驟
第一小腿肚子脹痛可能是小腿肚子受涼，常常會引起疼痛。我們可以準(zhǔn)備一盆熱水，泡上熱毛巾給小腿熱敷，每次20分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見效。
第二，小腿肚子脹痛如果是長時間沒運(yùn)動，而突然進(jìn)行長跑、打球類比賽等容易導(dǎo)致小腿肚子疼。這時可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸屈運(yùn)動。如此舒展舒展緊繃的肌肉，能有效緩解腿肚子的疼痛。
第三，小腿肚子脹痛如果是不明原因的疼痛，可以在小腿肚子的前對面（腳踝到膝蓋之間）進(jìn)行拔罐治療。拔罐能吸出腿里的毒氣、寒氣等，能有效減輕小腿肚子的疼痛。
注意事項(xiàng)
上面就是告訴我們解決小腿肚子脹痛的方法，除此之外，我們還可以針灸，按摩治療的，注意平時要多休息。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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