国产精品久久久久久久久久东京,亚洲视频免费播放,少妇人妻精品一区二区三区视频,日韩一级品

好房網(wǎng)

網(wǎng)站首頁(yè) 互聯(lián)網(wǎng) > 正文

嚴(yán)重失眠引發(fā)的癥狀有哪些（失眠誘發(fā)哪些并發(fā)癥）

2022-09-01 03:13:59 互聯(lián)網(wǎng) 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于失眠誘發(fā)哪些并發(fā)癥方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 失眠的主要特征就是不能正常睡眠，表現(xiàn)為入睡困難、睡后

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于失眠誘發(fā)哪些并發(fā)癥方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

失眠的主要特征就是不能正常睡眠，表現(xiàn)為入睡困難、睡后易醒、醒后不能再寐、時(shí)寐時(shí)醒，或徹夜不寐等，并常伴有日間精神不振、反應(yīng)遲鈍、體倦乏力甚則心煩懊惱。人的一生大概有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，所以睡眠對(duì)人的身心健康非常重要，那么長(zhǎng)期失眠會(huì)誘發(fā)哪些并發(fā)癥呢？ 步驟閱讀

方法/步驟

失眠會(huì)導(dǎo)致降低身體免疫力，容易發(fā)生感冒或其他疾病。話還會(huì)導(dǎo)致過(guò)早的衰老，使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干擾。

腦垂體分泌生長(zhǎng)激素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，失眠或睡眠不良，都會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌，對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。

對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，失眠引起女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分減少，失眠會(huì)破壞女性的皮膚，內(nèi)分泌失調(diào)，變得干燥起皺，并且皮膚色素增多，造成面容灰暗。

注意事項(xiàng)

人的睡眠時(shí)間應(yīng)視個(gè)體差異而定，一般應(yīng)維持7至8小時(shí)，過(guò)多或過(guò)少都可能會(huì)引起失眠。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。冬季關(guān)門(mén)閉窗后吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會(huì)使人不能安睡。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說(shuō)明： 本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：

最新文章：