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今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何治療糖尿病方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
高血壓是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。 步驟閱讀
方法/步驟
首先，飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時要加強鍛煉，適量運動，不要劇烈運動。注意休息，保證睡眠。監(jiān)測血壓。
心腦血管疾病往往在早晨發(fā)作，原因之一是上午11點前，人的血壓至少比其它時間高出5毫米汞柱。為了避免疲勞，盡量少參加那些令人感到疲憊的聚會。每天工作結(jié)束后，把書房或辦公室收拾好，以免第二天早上看到紛亂的工作場所，影響情緒，導致血壓上升。
注意事項
血壓升高原因很多，現(xiàn)在來講與天氣變冷有很大關(guān)系，隨著天氣變冷，血管收縮，血壓升高，所以冬天是腦血管的高發(fā)季節(jié)。其次，還與飲食，勞累，休息，心臟病變等有很大關(guān)系。如果血壓控制不好可以產(chǎn)生很多急慢性并發(fā)癥如冠心病、腦梗塞等。對高血壓如果有藥物治療的指征，多需要終生治療，采取的飲食與藥物相結(jié)合的治療。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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