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導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對于堅持跳繩一個月身材會有什么變化這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些堅持跳繩一個月身材會有什么變化相關(guān)的
1、
1、堅持跳繩一個月，身材會有很明顯的變化，體重會下降5~7公斤范圍，肌肉線條更加明顯。
2、跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱"透索"，宋稱"跳索"，明稱"跳百索"、"跳白索"、"跳馬索"，清稱"繩飛"，清末以后稱作"跳繩"。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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