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今天小編來給大家分享一些關于上班族的七種秋季好茶方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
上班族每日工作繁忙，除了一日三餐需要格外注意，在平日喝茶上也不應忽視，尤其是季節(jié)交替的時間。面對需要抗秋燥的秋季來說，秋季喝什么茶也變得尤為重要。健康飲食不僅要在秋季飲食上作文章，抓住四季的變化，制定不同時期四季的飲茶也是必不可少。對于上班一族，我為您精心選擇了七種秋季好茶，讓我們一起來看看秋季喝什么茶吧。 步驟閱讀
方法/步驟
【銀耳茶】 所需原料：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。具體做法：先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用即可。秋茶功能：銀耳茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽的人群。
【桔紅茶】 秋茶功效：這道茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于患有秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥的人群。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎的作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。所需原料：桔紅3~6克、綠茶5克。具體做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。
【桂花茶】 所需原料：干桂花1克，茶葉2克。具體做法：將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。秋茶功能：此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。
【苦瓜茶】 具體做法：可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。秋茶功能：苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
【姜蘇茶】 所需原料：生姜、蘇葉各3克。具體做法：將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。秋茶功效：此茶有疏風散寒、理氣和胃的功能，對于風寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒療效顯著。此方以藥代替茶，味少而精，實用簡便。
【鐵觀音茶】 秋茶功效：鐵觀音具有清心明目，殺菌消炎，是減肥美容和抗擊衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等病癥的不二飲品。人說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市之時，您就不必為秋季喝什么茶苦惱了，鐵觀音就是不錯的一個選擇。綜合來看，秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。
【蘿卜茶】 所需原料：白蘿卜100克、茶葉5克。具體做法：將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次。秋茶功能：民間諺語：“吃著蘿卜喝著茶，氣得醫(yī)生滿地爬。”蘿卜茶能夠清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又有清肺消炎之功。
注意事項
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