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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于孕婦上火怎么辦 吃什么去火方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火2、味清
今天小編來給大家分享一些關(guān)于孕婦上火怎么辦 吃什么去火方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火
2、味清涼綠豆湯
3、牛奶大豆都要嘗
4、蔬菜瓜果
方法/步驟
首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。上火常分為虛火和實(shí)熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺，一般孕婦上火多為實(shí)熱。又因?yàn)閼延袑殞毜脑?，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進(jìn)行食療。
味清涼綠豆湯，綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。
牛奶大豆都要嘗。有人說多喝牛奶會上火，其實(shí)不然，孕婦喝牛奶不僅可以達(dá)到去火的效果，而且牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，可以一定程度上滿足需要大量鈣質(zhì)的孕婦及孕寶寶需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的需求。而大豆中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，孕婦多吃豆制品在有效去火的同時，還相當(dāng)于服用了最佳的準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)組合。
蔬菜瓜果。孕婦上火可多吃草莓、火龍果、雪梨等，當(dāng)然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西紅柿、甘藍(lán)等
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