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產(chǎn)后脫發(fā)吃什么可以防止脫發(fā)（產(chǎn)后掉頭發(fā)很厲害怎么辦 吃什么可以有效治療脫發(fā)）
2022-09-10 22:57:44 互聯(lián)網(wǎng) 來源：導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于產(chǎn)后掉頭發(fā)很厲害怎么辦 吃什么可以有效治療脫發(fā)方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、動物性蛋白質(zhì)2、綠色蔬
今天小編來給大家分享一些關(guān)于產(chǎn)后掉頭發(fā)很厲害怎么辦 吃什么可以有效治療脫發(fā)方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、動物性蛋白質(zhì)
2、綠色蔬菜
3、豆類
4、海藻類
方法/步驟
動物性蛋白質(zhì)：包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭發(fā)脫落。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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