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寶寶免疫力不好（寶寶免疫力差怎么辦 從這三點(diǎn)開(kāi)始改變）

2022-09-11 02:34:41 互聯(lián)網(wǎng) 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于寶寶免疫力差怎么辦 從這三點(diǎn)開(kāi)始改變方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、及時(shí)補(bǔ)充微量元素及維生素2、保證

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于寶寶免疫力差怎么辦 從這三點(diǎn)開(kāi)始改變方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、及時(shí)補(bǔ)充微量元素及維生素

2、保證孩子有充足的睡眠

3、保證孩子進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉

方法/步驟

及時(shí)補(bǔ)充微量元素及維生素；雖然現(xiàn)在的孩子個(gè)個(gè)都是家里的小太陽(yáng)、心頭肉，吃的喝的玩的用的穿的，父母都會(huì)在自己能力范圍內(nèi)給孩子選擇最好的，但是，不可避免的仍然會(huì)有孩子缺乏微量元素或者維生素。如果孩子缺鐵、缺鋅就容易導(dǎo)致免疫力減弱，而且缺鋅還容易讓孩子患呼吸道及消化道疾病，并且易反復(fù)。缺乏維生素更是對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的負(fù)面影響。不要聽(tīng)信了網(wǎng)上的片面之詞，說(shuō)微量元素沒(méi)有必要做檢查，如果孩子各方面發(fā)育正常，提抗力也好自然不用擔(dān)心，可是如果孩子經(jīng)常生病，還是去查一下比較好。tips：每天給寶寶吃不同種類(lèi)的蔬菜和水果，飲食不要太單一，保持營(yíng)養(yǎng)均衡全面，冬天由于日照時(shí)間短，可以及時(shí)給孩子補(bǔ)充VAD及VD，室內(nèi)開(kāi)暖氣的時(shí)候多給孩子喝水。

保證孩子有充足的睡眠；作為成人，我們也深有體會(huì)，就是夜里睡不好，白天也沒(méi)精神，如果再遇上什么煩心事導(dǎo)致夜里失眠，那段時(shí)間肯定就容易生病，為啥？睡眠不足，抵抗力也下降唄。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，充足的睡眠是擁有好身體的前提條件，而且，睡眠不足也會(huì)影響孩子生長(zhǎng)激素的分泌，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致身高低于同齡人，又給寶媽增添煩惱。tips：家長(zhǎng)首先養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，帶著孩子一起規(guī)律作息，可以有效提高孩子的免疫力。

保證孩子進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉；有效科學(xué)的鍛煉身體，可以提高孩子的免疫能力，讓孩子有個(gè)更好的體質(zhì)。一個(gè)孩子的身體素質(zhì)再好，可是長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉、不活動(dòng)，身體的抵抗力和免疫力也會(huì)下降，這同成人的鍛煉是一個(gè)道理。tips周末天氣好的時(shí)候，多帶孩子活動(dòng)活動(dòng)，草地上跑一跑，球場(chǎng)上打個(gè)球，哪怕是晚上在家陪孩子一起做個(gè)捉迷藏，既增進(jìn)了親子關(guān)系又讓孩子活動(dòng)了，何樂(lè)而不為呢？

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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