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導讀 今天小編來給大家分享一些關于這五種菜不能吃錯 這些菜吃法有講究方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、西紅柿餐前吃。西紅柿應該在餐后再
今天小編來給大家分享一些關于這五種菜不能吃錯 這些菜吃法有講究方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、西紅柿餐前吃。西紅柿應該在餐后再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內(nèi)壓力升高引起胃擴張。
2、香菇洗得太干凈。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射后會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養(yǎng)成分。
3、苦瓜不焯水。苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要補充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。
4、豆芽菜未炒熟。豆芽質(zhì)嫩鮮美，營養(yǎng)豐富，但吃時一定要炒熟。不然，食用后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
5、熟韭菜存放過久。韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不能久放。如果存放過久，其中大量的硝酸鹽會轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。
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