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1、快速背書的方法 考試有大量背記的重點(diǎn)內(nèi)容，學(xué)習(xí)提高知識積累需要背記。
2、記憶，就是過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。
3、它包括識記、保持、再現(xiàn)、回憶三個基本過程。
4、其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動記憶等。
5、 記憶的大敵是遺忘。
6、提高記憶力，實(shí)際就是盡量避免和克服遺忘。
7、在學(xué)習(xí)活動中只要進(jìn)行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。
8、下面介紹增強(qiáng)記憶的方法： 注意集中。
9、記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。
10、如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
11、 2、＝興趣濃厚。
12、如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
13、 3、理解記憶。
14、理解是記憶的基礎(chǔ)。
15、只有理解的東西才能記的牢、記得久。
16、僅靠死記硬背，則不容易記住。
17、對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
18、 4、過度學(xué)習(xí)。
19、即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
20、過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。
21、 5、及時復(fù)習(xí)。
22、遺忘的速度是先快后慢。
23、對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
24、 6、經(jīng)?；貞?。
25、學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。
26、閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。
27、 7、讀、想、視、聽相結(jié)合。
28、可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
29、 8、運(yùn)用多種記憶手段。
30、根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。
31、 9、掌握最佳記憶時間。
32、一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。
33、利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
34、 10、科學(xué)用腦。
35、在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。
36、這是提高記憶力的關(guān)鍵。
37、 1遇到復(fù)雜的問題時，建議使用表格，因?yàn)楸砀袷嵌S的，信息的密度更大，同時也更直觀，便于記憶。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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