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今日更新晚上睡覺時(shí)有時(shí)身體會(huì)忽然抖一下是什么原因出現(xiàn)抽搐現(xiàn)象是哪些原因引起的

2022-05-15 15:07:08 科技 來源：
導(dǎo)讀 　 在平時(shí)睡覺的時(shí)候有時(shí)候會(huì)被自己驚喜這種情況就是身體會(huì)突然的抖一下，很像是從高處墜落的感覺這種情況是正常的，也可能

　

晚上睡覺時(shí)有時(shí)身體會(huì)忽然抖一下是什么原因，出現(xiàn)抽搐現(xiàn)象是哪些原因引起的

在平時(shí)睡覺的時(shí)候有時(shí)候會(huì)被自己驚喜這種情況就是身體會(huì)突然的抖一下，很像是從高處墜落的感覺這種情況是正常的，也可能是有其它原因。支付寶螞蟻莊園1月16日問題：晚上睡覺時(shí)有時(shí)身體會(huì)忽然抖一下是什么原因。帶來相關(guān)介紹。

晚上睡覺時(shí)有時(shí)身體會(huì)忽然抖一下是什么原因

過于勞累當(dāng)工作壓力大、身體出現(xiàn)疲憊狀態(tài)時(shí)，這種情況就比較容易出現(xiàn)，當(dāng)我們即將進(jìn)入夢(mèng)境的時(shí)候，大腦的反應(yīng)會(huì)讓一天繃緊的肌肉重新取得平衡，所以會(huì)導(dǎo)致身體突然晃動(dòng)一下。身體會(huì)忽然抖一下是什么原理這是一種正常的生理表現(xiàn)，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時(shí)出現(xiàn)的肌抽躍。偶爾睡覺時(shí)突然抽動(dòng)一下的現(xiàn)象是正常的，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)。這樣偶爾發(fā)生抖動(dòng)是在人處于"快速動(dòng)眼期"的睡眠期，是伴隨著"快速動(dòng)眼期"進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí)發(fā)生的常生理現(xiàn)象。多數(shù)情況下睡覺時(shí)突然騰空、踩空驚醒其實(shí)就跟打嗝是一樣的屬于一種自然現(xiàn)象不是為了讓你長個(gè)兒如果哪天你突然被身體抖動(dòng)醒了翻個(gè)身繼續(xù)睡就好沒什么大不了!當(dāng)然如果睡覺時(shí)頻頻出現(xiàn)身體突然抖一下可能是你的健康已經(jīng)開始亮紅燈如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由于腦部有病變而表現(xiàn)出來的癥狀。也就是說，睡覺時(shí)頻頻出現(xiàn)身體突然抖一下或許是大腦在向你發(fā)出信號(hào)，告訴你身體健康已經(jīng)開始亮紅燈，你該去看看醫(yī)生了。這些方法可以減少臨睡肌抽躍：保持規(guī)律的作息

生活規(guī)律上要注意及時(shí)調(diào)節(jié)。白天要注意加強(qiáng)體育鍛煉，晚上即使沒睡好也要按時(shí)起床，這樣堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

睡前適當(dāng)喝水，少喝咖啡和茶

睡前適當(dāng)補(bǔ)充水分有利于身體健康，只要保持合適的量就不會(huì)有什么不良后果。液體有助于稀釋血液中鈉的濃度

出現(xiàn)抽搐現(xiàn)象是哪些原因引起的

缺鈣

血鈣低從而導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進(jìn)，從而引起的痙攣抽搐。

肝腎虧虛

肌抽躍現(xiàn)象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由于肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現(xiàn)。這類人大多面白無華、唇甲色淡、頭暈耳鳴、眼干眼花、心悸失眠、腰酸疲乏、五心煩熱等。宜用補(bǔ)氣養(yǎng)血藥物，平肝鎮(zhèn)驚?？扇∩］?0克，用適量水煎服，煎好的一碗湯一次喝下，一日兩次。桑葚補(bǔ)肝腎，而肝主經(jīng)，這個(gè)方子還尤其適用于肝腎虧虛導(dǎo)致的腿抽筋。

癥狀性肌抽躍

伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由于腦部有病變而表現(xiàn)出來的癥狀。

病因如：腦細(xì)胞的代謝性或儲(chǔ)存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧后遺癥、腦外傷后遺癥、腦基底核病變、腦炎等。

也就是說，睡覺時(shí)頻頻出現(xiàn)身體突然抖一下，或許是大腦在向你發(fā)出求救信號(hào)，告訴你身體健康已經(jīng)開始亮紅燈，你該去看看醫(yī)生了。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于晚上睡覺時(shí)有時(shí)身體會(huì)忽然抖一下是什么原因，出現(xiàn)抽搐現(xiàn)象是哪些原因引起的的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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