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男性朋友在日常生活中更加要多喝水，這樣會(huì)多排尿，而且高濃度尿液會(huì)對(duì)前列腺有一定的刺激作用，對(duì)前列腺有害，而喝水稀釋血液的時(shí)候同時(shí)還可以起到稀釋尿液的效果。

憋尿?qū)Π螂讜?huì)造成很大的傷害，一旦膀胱充盈有尿急的感覺(jué)就一定要排尿，因?yàn)楸锬驅(qū)Π螂赘傲邢偈欠浅２焕模蛞寒?dāng)中的物質(zhì)會(huì)損害身體，毫無(wú)疑問(wèn)對(duì)于膀胱也會(huì)造成傷害。

預(yù)防前列腺疾病一定要從青年時(shí)期開(kāi)始，在夫妻生活數(shù)量上要有所限制，既不縱欲也不禁欲，如果頻繁進(jìn)行夫妻生活會(huì)導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期處于充血癥狀，會(huì)引起前列腺肥大，夫妻生活之后要留有一定時(shí)間給前列腺恢復(fù)修整。

一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。

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