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夜間咳嗽可能是寒咳也可能是熱咳，具體要根據(jù)癥狀來區(qū)分。

寒咳癥狀：患者表現(xiàn)為咳嗽痰稀，氣急咽癢，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷、稍有發(fā)熱、無汗、肢體酸痛等。

熱咳癥狀：患者表現(xiàn)為咳嗽氣粗，或咳聲嘎啞，痰粘稠或黃稠，咯痰不爽，常伴發(fā)熱、口干、咽喉疼痛等。

熱咳和寒咳的食療方推薦2一、熱咳食療方推薦

荸薺海蜇飲

荸薺200克，海蜇皮100克，水煎，分服。

秋梨白藕汁

秋梨去皮、核、白藕去節(jié)，各等量，切碎，取汁，頻服。

蘆根粥

鮮蘆根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味藥取汁，入米煮粥，待熟時加生姜，稍煮即可。

杏仁糖

帶皮苦杏仁、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各沖服3克。

核桃+冰糖+山楂水

核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先將核桃仁水浸糜成漿，再將山楂熬成汁，去滓，入冰糖及核桃漿同煮熟。隨意食。

冬瓜子紅糖水

冬瓜子15克，加紅糖少許，搗爛后開水沖服，一日2次。

二、寒咳食療方推薦

可樂煮姜

生姜1片，可樂適量，煮開后服用。

豆豉紫蘇粥

用紫蘇葉10克、粳米50克、生姜3片、大棗3枚;先用粳米煮粥，粥將熟時加入紫蘇葉、生姜、大棗，趁熱服用。

烤橘子

將橘子直接放到小火上烤，并不斷翻動，烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會，剝?nèi)ラ倨?，讓患者吃溫?zé)岬拈侔?。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個，一天吃2～3次。

蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。

夜間咳嗽可能是其他原因?qū)е碌?原因一：夜間迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致

咳嗽一般是由刺激神經(jīng)末梢感受器產(chǎn)生沖動，經(jīng)傳入神經(jīng)興奮延髓的呼吸中樞，再由呼吸中樞發(fā)出沖動，經(jīng)傳出神經(jīng)作用于肋間肌、膈和聲門等而暴發(fā)咳嗽及咳痰，而感受器沖動的傳入咳嗽中樞和咳嗽中樞興奮的傳出主要通過迷走神經(jīng)。

白天的時候，迷走神經(jīng)的興奮度相對來說不是很高，所以我們會感覺到白天的咳嗽往往不是很嚴(yán)重，而到了夜晚睡覺以后，由于迷走神經(jīng)的興奮度會增加，支氣管平滑肌收縮，使支氣管的管腔變形縮小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就會變得更加劇烈和頻繁，因此夜間咳嗽會更厲害。

原因二：夜間躺著的姿勢導(dǎo)致

晚上睡覺的時候，因?yàn)樯眢w處于平躺狀態(tài)，腹部臟器和膈?。ㄐ馗狗纸缣帲┥咸幔瑫?dǎo)致肺舒張受限，肺部不適時就會咳嗽，所以，許多人都是在夜間咳嗽白天不咳嗽。

原因三：夜間肺經(jīng)運(yùn)行導(dǎo)致

夜間三點(diǎn)到五點(diǎn)之間，是肺經(jīng)當(dāng)令時間，肺經(jīng)在這個時間段會非?；钴S，開始分配氣血，排出體內(nèi)於毒。在肺經(jīng)當(dāng)令之前是膽經(jīng)和肝經(jīng)當(dāng)令，此時肝膽之熱也會在肺經(jīng)當(dāng)令之時沖擊肺經(jīng)，如果肺經(jīng)瘀滯不通，就會導(dǎo)致行氣不暢，肺火上升，引發(fā)咳嗽。

原因四：夜間空氣寒冷導(dǎo)致

許多夜間咳嗽白天不咳嗽的情況，都是發(fā)生在寒冷的夜晚。這部分人通常本身存在有支氣管炎等疾病，常會有鼻塞、流清涕、咽痛、聲音嘶啞、周身乏力、畏寒、刺激性咳嗽、咽喉部發(fā)癢等癥狀，而在夜晚，人體體溫和氣溫都是最低的時候，受涼、吸入冷空氣可使咳嗽加劇，或誘發(fā)咳嗽。

原因五：睡前飲食不當(dāng)導(dǎo)致

如果是長期食用辛辣刺激性食物很容易導(dǎo)致肺火旺盛而引發(fā)咳嗽，特別是在晚上睡覺前過量進(jìn)食，可能會導(dǎo)致腸胃得不到適當(dāng)?shù)匦菹?，而出現(xiàn)食積性咳嗽。如果是因?yàn)橄涣家鸬囊归g咳嗽，可以感覺到喉部有痰鳴音。

原因六：睡眠環(huán)境空氣干燥不流通導(dǎo)致

夜間咳嗽白天不咳嗽還可能是睡眠環(huán)境空氣干燥不流通導(dǎo)致。

晚上睡覺時，很多人習(xí)慣緊閉門窗，室內(nèi)空氣渾濁，氧氣含量少，廢棄物多，從而刺激肺部咳嗽。睡覺前應(yīng)先打開窗戶通風(fēng)換氣，在睡覺時也保持窗戶留縫，便于空氣流通。另外，建議睡前在臥室曬水或者在窗戶出放一些綠色植物，經(jīng)常澆水，能有效保持室內(nèi)濕度。

原因七：睡眠用物過敏反應(yīng)

在白天時候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡覺就咳嗽不止，需考慮是呼吸道過敏引起，這可能與用的棉被、枕頭等有關(guān)，過敏原可能是棉絮、塵土、螨蟲等。建議定期的清理棉被，保持室內(nèi)濕度能有效的緩解過敏。

夜間咳嗽要注意什么4注意飲食

晚上一躺下就咳嗽的話，為了避免癥狀加重，在飲食上一定要忌辛辣刺激，多吃一些富含水分和維生素的蔬菜水果。

天氣不冷時宜開窗

經(jīng)常夜間咳嗽的人，在天氣不冷的情況下，晚上睡覺最好開窗睡，能夠讓肺部呼吸新鮮空氣。并且在睡前不要在臥室內(nèi)抽煙，或者吃氣味大的東西，容易刺激氣管。

做好保暖工作

在夜間寒冷的時候，體質(zhì)不好的人更容半夜醒來咳嗽，因此在夜間一定要做好保暖工作，被子要蓋厚實(shí)蓋好，并且冬季天氣冷時不要開窗睡，容易感冒。

不要蒙頭睡覺

蒙頭睡覺時呼吸的全是被子里的二氧化碳，氧氣也不能及時補(bǔ)充，這樣很不利于肺部的健康，很容易導(dǎo)致半夜醒來咳嗽。

盡可能鼻子呼吸

盡量用鼻子放緩呼吸，因?yàn)橥砩纤X用嘴呼吸會降低喉部空氣的濕度，從而引起喉嚨干癢、夜間咳嗽的癥狀。

改變睡姿

容易夜間咳嗽的人，晚上睡覺時可以讓后背墊高傾斜一些，粘液就不會攢著喉部。也可以試試換一個枕頭，從平躺改為側(cè)臥，調(diào)整呼吸道角度。

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