喝枸杞玫瑰花茶，它具有滋補(bǔ)肝腎、活血散郁、調(diào)經(jīng)止痛的功用，女性在經(jīng)期如果有痛經(jīng)服用枸杞玫瑰花茶，還可以起到緩解痛經(jīng)的作用。女性在經(jīng)期的時(shí)候容易心境焦躁，這個(gè)時(shí)候喝枸杞玫瑰花茶，可以起到沉著、安撫、抗抑郁的功用。

月經(jīng)期間可恰當(dāng)吃一些溫補(bǔ)暖身的食物或緩經(jīng)止痛的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃羊肉、栗子、荔枝、紅糖等，如果有痛經(jīng)的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥等，平時(shí)注意不要吃生冷的食物，多喝熱水，多彌補(bǔ)養(yǎng)分，堅(jiān)持心境高興。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍τ谠陆?jīng)期間適合吃喝什么的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：