目前大家應(yīng)該是對(duì)練八段錦有哪四大禁忌呢比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于練八段錦有哪四大禁忌呢方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

不明病因的急性脊柱損傷者

在八段錦的練習(xí)過(guò)程在，會(huì)需要脊柱進(jìn)行彎、伸、曲還有旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，所以只能是脊柱正常的人才能練習(xí)，如果有不明病因的急性脊柱損傷者，是禁止練習(xí)八段錦的，比如腰突突然不能動(dòng)了，或者腰部出現(xiàn)不明原因的疼痛等等，如果有這些癥狀的話(huà)，八段錦任何一個(gè)扭動(dòng)、彎腰的動(dòng)作都可能加重脊柱損傷。

患有脊髓癥狀者

患有脊髓癥狀是指脊髓壓迫癥、脊髓損傷的人，而這類(lèi)人也是不能練習(xí)八段錦的，因?yàn)檫@類(lèi)人本身就會(huì)伴有腰、背、頸、臀、髖部等部位的疼痛，此時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療，康復(fù)也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，如果后續(xù)仍想練習(xí)八段錦的話(huà)，可以咨詢(xún)醫(yī)生后進(jìn)行判斷，切忌不要盲目練習(xí)。

患有嚴(yán)重心、腦、肺疾病患者

雖然八段錦的練習(xí)動(dòng)作較為簡(jiǎn)單易學(xué)，但是按照正規(guī)的練習(xí)步驟操作下來(lái)，也會(huì)全身發(fā)熱，甚至是出汗的感覺(jué)，和正常做其他劇烈遠(yuǎn)動(dòng)的感覺(jué)是一樣的，而對(duì)于嚴(yán)重心、腦、肺疾病的患者來(lái)說(shuō)，練習(xí)八段錦只會(huì)加重自己的不適，嚴(yán)重還可能會(huì)誘發(fā)疾病。

體質(zhì)過(guò)于虛弱者。

體質(zhì)過(guò)于虛弱的人可能平時(shí)稍微運(yùn)動(dòng)一下就有出現(xiàn)體力不支、頭昏眼花的感染，而這樣的人群需要先進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理，比如食用一些補(bǔ)益的食物、生活規(guī)律、保證充足的睡眠等等；而八段錦屬于是氣動(dòng)，對(duì)于過(guò)于體虛、氣力不足的人并不適合練習(xí)。

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