目前大家應(yīng)該是對泡腳時間越長越好嗎,泡腳對身體有什么好處和作用比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于泡腳時間越長越好嗎,泡腳對身體有什么好處和作用方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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泡腳不是時間越長越好，時間以15-20分鐘為宜，超過了30分鐘，會造成身體其他部位相對缺血，而慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、高血壓等患者要適當(dāng)延長一些。飯后半小時內(nèi)也不宜泡腳，因會影響胃部血液的供給。如果是氣溫低的話泡腳，要在膝蓋的位置加上毛巾保暖，泡腳完畢以后立刻把腳擦干，以免導(dǎo)致風(fēng)寒的情況出現(xiàn)。

腳部支撐整個身體的重量，特別是在冬季循環(huán)經(jīng)常會出現(xiàn)不暢的現(xiàn)象，泡腳的話能有利于血液循環(huán)，有效的將身體的廢物帶走，同時也能為身體提供養(yǎng)分，基本上每次泡腳15-30分鐘比較好。

泡腳能很好的促進身體的循環(huán)，讓血液送至足部末梢，這樣能有效的減少高血壓、心臟病等疾病的發(fā)生率。需要注意的是在泡腳時建議水溫要熱一些，在45攝氏度左右。

很多人會有頭痛的毛病，這時候如果經(jīng)常用熱水浸泡15-20分鐘后頭痛會有所緩解，這主要是因為經(jīng)過泡腳后，腳部的血管擴張，血液從頭部流向腳部，能很好的較少腦部充血的現(xiàn)象，有助于緩解頭痛。

經(jīng)常用熱水泡腳，不僅能很好的治療脾胃病、失眠等，還能有助于預(yù)防一些中風(fēng)、腰間盤突出等癥狀。

泡腳最佳的時候是在晚上7—9點之間，因為這個時候，我們的腎氣血是最弱的，而這個時候泡腳，可以及時補充氣血。

吃完飯之后，半個小時內(nèi)是不能泡腳的。

因為吃飯后，身體中的血液都會集中再消化系統(tǒng)了，這個時候若是泡腳，那么本來集中在消化系統(tǒng)那里的氣血就會向下肢流去，那么消化系統(tǒng)的工作就會停滯，使得我們腸胃消化不良，增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

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