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橙子皮可以泡腳。

橙子皮中含有豐富的有機(jī)酸、維生素C以及精油成分，經(jīng)過熱水的浸泡，這些物質(zhì)溶解出來，洗浴時(shí)就從張開的毛孔滲透進(jìn)皮膚，刺激表皮下的毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝;并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發(fā)，使肌膚光滑細(xì)膩。橙子皮泡腳在冬天還有保暖效果，尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人，對(duì)治療初期風(fēng)寒感冒也有良好效果。

橙子皮泡腳能夠幫助防治凍瘡。用橙子皮泡腳的過程中能夠有效促進(jìn)局部的血液循環(huán)，溫暖腳部的同時(shí)也能夠避免腳部凍瘡的形成。但是要注意如果是已經(jīng)有凍瘡的人不要用太熱的水泡腳，以免造成凍瘡破裂，不利于恢復(fù)。

橙子皮泡腳能夠幫助光滑皮膚。橙子皮中含有的橙皮甙、維生素C、精油等等成分，在泡腳的過程中，毛孔張開更容易使這些成分滲入毛孔內(nèi)，有效潤澤肌膚，保持肌膚的彈性。另外用橙子皮泡腳還能夠改善腳部皮膚干燥狀況，有效光滑肌膚。

橙子皮泡腳能夠幫助去除腳臭。橙子皮具有很好的殺菌效果，能幫助消除細(xì)菌，改善細(xì)菌滋生引起的腳臭、腳氣問題，另外橙子皮特殊的香味也能夠幫助有效去除腳臭異味。有腳臭的人除了可以用橙子皮泡腳之外，還可以用橙子皮放入鞋內(nèi)去除鞋子臭味等等。

用橙子皮泡腳能夠幫助改善睡眠質(zhì)量。泡腳的過程中能夠?qū)δ_底的眾多穴位、反射區(qū)產(chǎn)生水流刺激，使人渾身放松，消除疲勞，更容易入睡。而且用橙子皮泡腳的過程中，橙子皮散發(fā)出來的特殊香味，也能幫助促進(jìn)入睡，改善睡眠質(zhì)量。

用橙子皮泡腳的過程中要注意：

泡腳時(shí)候最好用溫水泡之，大概30~40攝氏度，溫度太低容易受涼，溫度太高容易刺激腳部皮膚，出現(xiàn)燙傷等問題；

用橙子皮泡腳如有皮膚過敏或是口干尿黃等癥狀的話要謹(jǐn)慎進(jìn)行。

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