目前大家應(yīng)該是對晚上穿襪子睡覺對身體好嗎,長期穿襪子睡覺的危害比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于晚上穿襪子睡覺對身體好嗎,長期穿襪子睡覺的危害方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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穿寬松舒適保暖的襪子睡覺有以下兩點(diǎn)好處：

晚上穿襪子睡覺最直接的好處就是可以保暖腳部，對于沒有電熱毯、暖氣、熱空調(diào)的人群來說，穿一雙保暖度良好，寬松舒適的襪子不僅不會(huì)影響足部正常呼吸，還能保暖，是腳冷的的人必備睡前步驟。

當(dāng)人開始入睡后，體溫會(huì)比高峰時(shí)下降1°C到2°C，這可能是因?yàn)樯眢w在節(jié)約能量，以供其它器官使用，而穿著襪子睡覺有助于快速達(dá)成體溫調(diào)節(jié)周期，輕易入眠。

許多更年期的女性會(huì)出現(xiàn)熱潮紅的現(xiàn)象，癥狀包括：突然感到全身發(fā)熱、盜汗、心悸、臉紅。醫(yī)界認(rèn)為造成熱潮紅的原因，是因?yàn)楦昶诤蔂柮墒д{(diào)，影響了身體的溫度控制，而穿上襪子睡覺，能在夜間降低核心體溫，改善熱潮紅癥狀。

經(jīng)常手腳冰冷的人，可能是罹患雷諾氏癥的征兆，雷諾氏癥是一種影響皮膚血管的疾病，患者通常在感到寒冷或壓力時(shí)發(fā)作，發(fā)作時(shí)，手腳末端血管過度收縮，去往手腳的血流減少，手指和腳趾開始感覺寒冷和麻木，也會(huì)因?yàn)槿毖儼谆蜃冏稀?/p>

第一次發(fā)生類似雷諾氏癥征兆時(shí)，應(yīng)盡快去看醫(yī)生治療；此外可在睡覺時(shí)穿上襪子以減輕癥狀，并全天保持足部溫暖。

長期穿寬松的合適的襪子睡覺并無什么危害，但若是穿襪子睡覺不當(dāng)?shù)脑捒蓪?dǎo)致以下危害：

睡覺穿的襪子過緊，易影響足部血液循環(huán)，不僅對足部健康不好，而且腳部會(huì)感覺更冷，也起不到保暖的效果。

如果穿加熱襪睡覺，必須注意溫度不能過熱，否則可能會(huì)灼傷皮膚，甚至引發(fā)失火意外。

除非是經(jīng)由醫(yī)生建議，否則不要穿壓力襪睡覺，不然可能長期穿壓力襪會(huì)導(dǎo)致腳部健康危害。

穿襪子睡覺與感冒沒有直接的關(guān)系，一般不會(huì)導(dǎo)致感冒。

引起感冒最常見的原因是受涼或者病毒感染，大部分感冒是病毒感染引起的，患者在免疫力比較低時(shí)出現(xiàn)病毒感染，這樣就容易出現(xiàn)病毒性感冒，從而有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，頭痛，咽喉疼痛，打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，乏力等癥狀。

不過穿比較厚實(shí)的襪子睡覺，可能睡著之后，等體溫上來腳部會(huì)比較熱，出現(xiàn)腳出汗的現(xiàn)象，如睡覺中途覺得過熱可以脫掉襪子，以免腳部悶汗引發(fā)腳部疾病。

不會(huì)。

身高的發(fā)育是和穿襪子是沒有什么直接的關(guān)系，人的身高一般受先天因素和后天因素影響，先天影響如父母遺傳、先天性疾病等，后天因素有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉，如：摸高，跑步，打籃球等，規(guī)律作息，營養(yǎng)良好，都是影響長高的關(guān)鍵，因此做好上述這些才有助于長高。

懷疑自己個(gè)頭偏矮不長的話，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的。

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