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2022年數(shù)九第一天是2021年12月21日。

數(shù)九是全年中溫度最低的一段時期，其跨度比較長，一般是從前一年一直跨到下一年，2022年數(shù)九的時間是2021年12月21日，此時溫度還不是特別冷，還只是小冷，但是此時可以開始備一些御寒的用品了，例如：羽絨服、暖貼、熱水袋、手套、雪地靴等，等到天氣最為寒冷的時候就可以將其取出使用，所以，入九也是在提醒人們，可以開始準(zhǔn)備御寒用品了。

無特殊傳統(tǒng)飲食。

不過，在我國有重大的節(jié)氣和節(jié)日時吃餃子的說法，餃子分為外皮和內(nèi)餡，滋味可口，營養(yǎng)價值高，若有需要的話，可以在數(shù)九的時候適當(dāng)?shù)某砸恍╋溩?，餃子中一般會包一些營養(yǎng)價值較高的材料，吃起來可口又營養(yǎng)，冬天數(shù)九的時候來一碗熱氣騰騰的餃子，既美味又營養(yǎng)，還可以起到驅(qū)寒、暖身的作用，有利于身體健康。

三九天、四九天最冷。

數(shù)九天是全年中溫度最低的一段時間，其中又以三九天、四九天為最冷，

數(shù)九寒天的時候溫度比較低，是呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，若平時有慢性疾病的話，也可以在數(shù)九天的時候好好調(diào)理身體，避免病癥的加重，另外，如果體質(zhì)比較差的話，在數(shù)九天的時候要養(yǎng)護(hù)好身體和情志，衣物盡量多穿，避免受寒和體質(zhì)變得更差，也可以積極的參加體育鍛煉，在暖身之余，也可以起到調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的作用。

數(shù)九結(jié)束后天氣就回暖了。

數(shù)九是全年中溫度最低的一段時間，此時全國大部分地區(qū)的溫度都比較的低，數(shù)九要過足九九八十一天，等到驚蟄節(jié)氣后，天氣就會自然回暖了，在傳統(tǒng)文化中，九為極數(shù)，為“至陽”之?dāng)?shù)，同時，在傳統(tǒng)說法中，九也是至大之?dāng)?shù)，“至陽之?dāng)?shù)”的積累意味著陰氣的日益消減，累至九次已到了頭，意味著寒去暖來，“春已深矣”了。

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