目前大家應(yīng)該是對2022年年數(shù)九具體時間,數(shù)九是從哪個節(jié)氣開始比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于2022年年數(shù)九具體時間,數(shù)九是從哪個節(jié)氣開始方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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數(shù)九，又稱為數(shù)九寒天，是全年中溫度最低的一天，此時全國大部分地區(qū)都是天寒地凍的，數(shù)九一般沒有具體的日期，每年的日期都會有些不同，2022年數(shù)九從2021年12月21日開始，到2022年3月11日結(jié)束，2022年數(shù)九的時間如下：

一九時間：2021年12月21日-2021年12月29日

二九時間：2021年12月30日-2022年1月7日

三九時間：2022年1月8日-2022年1月16日

四九時間：2022年1月17日-2022年1月25日

五九時間：2022年1月26日-2022年2月3日

六九時間：2022年2月4日-2022年2月12日

七九時間：2022年2月13日-2022年2月21日

八九時間：2022年2月22日-2022年3月2日

九九時間：2022年3月3日-2022年3月11日

冬至節(jié)氣開始。

冬至節(jié)氣是二十四節(jié)氣中比較重要的一個節(jié)氣，到了冬至節(jié)氣，標志著凌冽寒冬的到來，冬至節(jié)氣后是小寒、大寒節(jié)氣，到了此時節(jié)，溫度也會變得比較寒冷起來，大寒節(jié)氣時溫度會到達全年的最低值，此時，也就是數(shù)九寒天階段，數(shù)九是二十四節(jié)氣之外的一個雜節(jié)氣，因此，數(shù)九沒有固定的日期，是從冬至開始算，然后進行確立的，到了冬至節(jié)氣，也就差不多要到數(shù)九了。

數(shù)九是全年中溫度最低的一段時間，此時身體新陳代謝減慢，此時就需要適當?shù)氖秤靡恍┬迈r的、應(yīng)季的蔬菜和水果，為身體補充維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，食用后，能夠促進身體新陳代謝，有利于體質(zhì)的養(yǎng)護。

數(shù)九的時候，天氣較為寒冷，此時身體新陳代謝較慢，食用一些具有滋補功效的食物可以起到滋養(yǎng)身體的作用，有助于身體御寒，也能提高身體代謝，推薦食物有：牛肉、羊肉、豬肉等。

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羊肉性質(zhì)溫和，數(shù)九的時候溫度較低，適當?shù)氖秤靡恍┭蛉饪梢云鸬酱龠M代謝、提高身體免疫力的作用，有助于身體健康，若擔(dān)心上火的話，可以每周吃一次，一次的食用量不要超過300克，這樣的話，攝取量不是太多，不用擔(dān)心吃了會上火，同時又可以起到滋補身體的作用，有利于身體健康。

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