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二手煙是指由吸煙者在吸煙過程中吐出的“主流”煙草煙霧，是由點(diǎn)燃的卷煙或其他含有煙草制品排放到環(huán)境中的“側(cè)流”煙草煙霧。

而三手煙則是指煙草煙霧吸附在衣服、家具、地毯、墻壁甚至頭發(fā)和皮膚等表面的殘留物，這些殘留物可在幾天、幾周甚至數(shù)月不散，繼而對身體健康產(chǎn)生一定的持續(xù)性危害。

在日常生活中，物質(zhì)燃燒越充分，揮發(fā)便越充分，但由于香煙在燃燒時(shí)常常處于燃燒不充分狀態(tài)，所以單位質(zhì)量的二手煙產(chǎn)生的有害成分毒性是會比一手煙要大些，但這并不代表二手煙比一手煙危害大。

因?yàn)槲鼰熣咴谖鼰煏r(shí)吸入體內(nèi)的是一手煙和二手煙的混合物，而二手煙的受害者處于二手煙的時(shí)間和劑量要小于吸煙者，因此正在這方面健康風(fēng)險(xiǎn)相對吸煙者來說要小很多。

兩者都有危害。

和一手煙相比，二手煙有比一手煙更多的化學(xué)成分種類和含量，其主要是致癌物、重金屬及放射性物質(zhì)、有害氣體，且有研究表明，二手煙的主要危害人群為育齡期婦女及兒童。

而三手煙主要危害人群為嬰幼兒及兒童，因?yàn)閶胗變汉粑l率快，且自我防御能力差，免疫功能低，活動空間主要在室內(nèi)，活動范圍更接近地表，這就使得他們有更多的機(jī)會接觸三手煙，因此二手煙和三手煙都會對不同人群帶來危害健康的傷害。

發(fā)起創(chuàng)建無煙環(huán)境活動，創(chuàng)造無煙的工作和生活環(huán)境，多開窗、勤擦桌子、地板，減少煙霧的殘留。

熄滅煙頭最好用水滅或是扔到有水的紙杯里，不建議在煙灰缸里摁滅，這樣產(chǎn)生的煙灰粉塵容易被吸進(jìn)鼻腔。

多吃新鮮的蔬果尤其是富含胡蘿卜素及維生素C的蔬果，維生素具有良好抗氧化作用，能對身體健康起到一定的幫助。

多喝水來促進(jìn)排尿，多運(yùn)動加速排汗，這樣可以更快的排除體內(nèi)二手煙中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)。

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