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根據(jù)實(shí)際情況而定。

中醫(yī)上濕氣分為外濕和內(nèi)濕，其中外濕多由氣候潮濕，淋雨涉水，居住潮濕等因素所致；而內(nèi)濕則由脾失健運(yùn)，津液不布，水濕凝聚形成；如果晚上下雨或近期濕度較高，那么開窗容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重的現(xiàn)象，因?yàn)橄掠晏扉_窗會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)潮濕，加上睡覺時(shí)人體抵抗力低下，此時(shí)室內(nèi)的濕氣會(huì)逐漸進(jìn)入體內(nèi)，引發(fā)身體出現(xiàn)頭身困重、四肢酸楚、體乏無(wú)力等濕氣重的現(xiàn)象。

如果晚上空氣涼爽，近期室外比較干燥的話，那么晚上睡覺開著窗戶，有利于室內(nèi)空氣流通，增加空氣中含氧量，有利于皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，是不會(huì)加重濕氣的。

正常情況下來(lái)說(shuō)，夏天的時(shí)候暑濕比較盛，尤其是七八月份長(zhǎng)夏的季節(jié)，濕邪當(dāng)令為主，但同時(shí)夏天也是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，這時(shí)候也是排濕氣的最佳時(shí)機(jī)。

這時(shí)候可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗，加速體內(nèi)濕氣的排出；其次也可以通過(guò)飲食調(diào)理，多吃綠豆、赤小豆、薏米等食物，促進(jìn)體內(nèi)濕氣寒氣排出；最好還可以通過(guò)艾灸、三伏貼、泡腳等中醫(yī)手法進(jìn)行去濕氣，無(wú)論是哪一種方式祛濕，效果都是很好的，選擇適合自己的就可以。

主要有以下判斷方式：

首先無(wú)論是寒濕和濕熱都是屬于濕氣偏重的一類疾病，其中寒濕是濕氣和寒邪相交雜而出現(xiàn)的，而濕熱是濕氣和熱邪相交雜出現(xiàn)的。

兩者都具有一定共同特點(diǎn)，那就是濕氣重濁、粘膩、疼痛，患病不容易好，拖的時(shí)間比較長(zhǎng)；其次舌苔厚膩、有齒痕。

主要區(qū)別就是寒濕有寒癥，濕熱有熱癥；寒濕會(huì)有腹瀉、怕冷、手腳不溫容易疲勞等癥狀；而濕熱主要表現(xiàn)為發(fā)熱、小便黃、口臭、痤瘡等癥狀。

根據(jù)氣候、天氣、大氣污染等狀況選擇開窗睡覺與否；天冷自然會(huì)選擇關(guān)窗，天熱自然會(huì)選擇開窗；下雨、風(fēng)沙會(huì)關(guān)窗。

根據(jù)具體情況選擇開窗睡覺與否；如果有昆蟲騷擾，身體已有不適，那么就不要開窗，避免導(dǎo)致身體不適。

根據(jù)年齡與疾病等選擇開窗睡覺與否；老人和小孩身體調(diào)節(jié)功能較弱不適宜的開關(guān)窗容易造成一些疾病；其次患病的人，體質(zhì)弱或直接有與開關(guān)窗不適合的疾病等。

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