目前大家應該是對夏天開空調(diào)蓋被子睡覺好嗎,夏天開空調(diào)睡覺好還是風扇好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于夏天開空調(diào)蓋被子睡覺好嗎,夏天開空調(diào)睡覺好還是風扇好方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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有益處。

夏天空調(diào)房里氣溫普遍偏低，若是開著空調(diào)睡覺的話就一定要做好保暖措施，避免寒氣入侵導致人體出現(xiàn)感冒、鼻塞等不適癥狀。而開空調(diào)蓋著被子睡覺可以為自身抵御冷氣侵襲起到良好的保護作用，尤其是本身容易受涼感冒的人群，開空調(diào)蓋著被子睡覺對自身是有一定益處的。

人體在室內(nèi)舒適的溫度范圍是25-28度之間，因此開空調(diào)時設置的溫度和室溫差4-7度左右都是比較好的。而且晚上睡覺時人體的新陳代謝會減慢、產(chǎn)熱降低，身體較白天會更怕冷，這時候空調(diào)溫度只要不要太低，然后蓋一床空調(diào)被保暖是比較好的，既不會覺得熱也不會著涼，非常舒適。

可以放盆水。

但如果室內(nèi)空氣濕度較低，那么可以在空調(diào)房里放一盆水，因為長時間開空調(diào)會將空氣中水分子凝結成水滴從而排出室外，造成室內(nèi)環(huán)境過于干燥，人體長時間處于干燥的環(huán)境中，會容易有口干舌燥、咽干不適、眼睛干澀、皮膚缺水等問題，但如果空氣濕度超過了60%的話，房間并不干燥可以不用放水。

看個人選擇即可。

空調(diào)相比于風扇來說，其降溫效果會更出色，尤其是空氣濕度大時，通過蒸發(fā)汗液帶走熱量的降溫機制失效，有時候甚至會感覺風扇也不管用，因此這時候開空調(diào)是比較好的。

不過長時間待在空調(diào)房內(nèi)可能出現(xiàn)缺氧癥狀，甚至引起空調(diào)病，而吹風扇基本上是可以避免這樣的問題的，而且吹風扇所耗費的電比空調(diào)要少得多，因此兩者優(yōu)缺點都有，看個人選擇使用即可。

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