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需要防曬。

夏天的陰天也是需要防曬的，因?yàn)槭彝庾贤饩€一直都在，不注意的話很容易被曬黑。事實(shí)上，與日常的認(rèn)知不同，陰天的太陽(yáng)光被云層遮住了，其中的容易讓人有熱感的紅外線被云層攔住，所以陰天人在戶外不容易感覺到燥熱。

但是陰天戶外仍然是存在紫外線的，云層只能降低紫外線的強(qiáng)度，而不能完全將其吸收，這些紫外線與人皮膚直接接觸的話仍然具有傷害，所以即使是陰天也要防曬。

打上遮陽(yáng)傘、戴上遮陽(yáng)帽。由于物理防曬是最有效的一種防曬方式，所以如果要在夏天的戶外逗留較長(zhǎng)時(shí)間的話，那么建議一定要注意打傘，或者戴上遮陽(yáng)帽、穿上冰袖，遮陽(yáng)傘也最好選擇有防曬涂層的傘。

涂上防曬霜或者防曬噴霧。除了物理防曬以外，化學(xué)防曬也是種重要的防曬方式。

多吃些蔬菜水果。夏天想要防曬還可以多吃些蔬菜水果，比如西瓜、番石榴、西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，這樣都有助于防曬。

可能會(huì)。

夏天如果只打防曬傘的話，是可能被曬黑的，因?yàn)橄奶煊玫恼陉?yáng)傘可以遮擋一半的光線但是起不了完全防曬的作用，而紫外線可以通過其他地方的反射間接到達(dá)人的皮膚。

所以如果要長(zhǎng)時(shí)間待在陽(yáng)光強(qiáng)烈的戶外，即使打了遮陽(yáng)傘也建議再涂抹上一層防曬霜，這樣能夠起到更好的防曬效果。

由于夏季戶外在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)的太陽(yáng)最為毒辣，所以建議盡量少在這段時(shí)間外出，以減少紫外線對(duì)人皮膚的刺激。

要及時(shí)補(bǔ)涂。因?yàn)橐话愕姆罆裼闷返姆篮箷r(shí)間并不長(zhǎng)，所以如果長(zhǎng)時(shí)間在戶外的話，最好隔段時(shí)間就進(jìn)行下補(bǔ)涂。

如果是敏感肌的話，在選擇防曬用品的時(shí)候就要特別注意，以免使得肌膚受損。

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