目前大家應(yīng)該是對夏天睡覺要不要關(guān)窗戶,夏天睡覺開空調(diào)好還是風(fēng)扇好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于夏天睡覺要不要關(guān)窗戶,夏天睡覺開空調(diào)好還是風(fēng)扇好方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1

依據(jù)情況而定。

夏天睡覺要不要關(guān)窗戶主要依據(jù)具體情況而定，一般情況下，人在入睡后每分鐘會吸入300毫升左右的氧氣，而呼出250毫升左右的二氧化碳，如果關(guān)著窗的話，房間內(nèi)的氧氣會逐漸減少，這樣容易導(dǎo)致呼吸不暢。

要是房間比較大，空氣比較充足的話，那么晚上睡覺的時候是可以關(guān)窗的。而如果房間比較小，那么晚上睡覺的時候最好還是把窗戶打開，只是要注意蓋好被子不要著涼。

各有其優(yōu)點(diǎn)，看個人選擇。

一般來說，空調(diào)和風(fēng)扇都是常見的解暑工具，晚上睡覺的時候可以根據(jù)個人習(xí)慣和周圍環(huán)境自由選擇想要使用的電器。

吹風(fēng)扇可以促進(jìn)空氣的流通，從而使得溫度緩慢降低不易生病，只是在氣溫較高的晚上，只吹風(fēng)扇的話可能難以達(dá)到將要的降溫效果。而吹空調(diào)的話可以在短時間內(nèi)降低室溫，只是室內(nèi)空氣難以流通，并且比較容易著涼。

28攝氏度。

夏天睡覺開空調(diào)的話建議將溫度設(shè)置在28攝氏度左右，這樣的溫度下睡起來比較舒適，通常蓋個小毯子在身上就既不會著涼也不容易感覺過熱了。

人的體表溫度一般在37攝氏度左右，而體內(nèi)溫度在35攝氏度左右，人的機(jī)體能夠在一定范圍內(nèi)對體溫進(jìn)行調(diào)節(jié)，睡覺時候也會產(chǎn)生熱量，所以夏天睡覺的時候?qū)⒖照{(diào)開在28攝氏度左右是比較合適的。

可以不蓋。

一般來說，如果不是室內(nèi)溫度很低的話，那么是沒有說一定要蓋腳的。夏季要是不開空調(diào)的話，天氣較為炎熱，室內(nèi)溫度也比較高，這時候再在腳上蓋被子的話可能會感覺不舒服，而且自己也容易蹬掉。

通常夏天睡覺的時候，只需要將肚子部位用被子蓋住就行，這樣可以避免肚子著涼，同時夏季睡覺也要注意保持室內(nèi)空氣清新。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：