目前大家應(yīng)該是對(duì)夏天能泡溫泉么,夏天泡溫泉的最佳時(shí)間比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于夏天能泡溫泉么,夏天泡溫泉的最佳時(shí)間方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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可以泡。

夏天是可以泡溫泉的，而且夏天泡溫泉可以起到很好的降溫解暑的作用。當(dāng)人在泡溫泉的時(shí)候，身上的毛孔都會(huì)舒張開(kāi)來(lái)，因此體內(nèi)的熱量就能很好地釋放出來(lái)，從而起到一定的降溫解暑的作用。

而且在夏季泡溫泉，可以使得身體得到充分的放松，改善睡眠質(zhì)量。溫泉水的滲透性也比較強(qiáng)，適當(dāng)泡一下還能起到很好的補(bǔ)水作用。

睡前1-2個(gè)小時(shí)。

一般來(lái)說(shuō)，在夏季泡溫泉的話，將時(shí)間控制在睡前1-2個(gè)小時(shí)是比較合適的。經(jīng)過(guò)一天的工作和學(xué)習(xí)，人身體通常比較疲憊，這時(shí)泡下溫泉可以起到緩解一天的疲憊，起到鎮(zhèn)定安神的作用。

而且睡前1-2個(gè)小時(shí)這個(gè)時(shí)間段通常是一天中細(xì)胞代謝能力較強(qiáng)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候泡溫泉可以起到很好的補(bǔ)水滋養(yǎng)的功效。

根據(jù)每種溫泉的用料及種類，夏天泡的溫泉可以分為以下幾種：

玫瑰浴。玫瑰浴泡一段時(shí)間可以和血散瘀、養(yǎng)顏美容，深受很多女性朋友的喜愛(ài)。

瑤浴?，幵】梢越o人體起到清熱解毒、祛風(fēng)散寒的作用，很適合在夏季浸泡。

牛奶浴。牛奶浴可以促進(jìn)睡眠、美白保濕，是常見(jiàn)的溫泉種類。

薰衣草浴。薰衣草浴可以消除疲勞，松弛神經(jīng)，很適合壓力大的白領(lǐng)浸泡。

泡溫泉之前不要飲酒、空腹，而且建議吃完飯至少等待一個(gè)小時(shí)以后再去泡。

泡溫泉的時(shí)候要把身上金屬飾品取下來(lái)，不然容易被溫泉水硫化成黑色，影響佩戴。

進(jìn)入池區(qū)后要循序漸進(jìn)，從低溫到高溫。

夏天泡溫泉的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，不然容易產(chǎn)生胸悶、頭暈等不適癥狀。

如果泡的過(guò)程感覺(jué)口干胸悶，要及時(shí)補(bǔ)充點(diǎn)水分和營(yíng)養(yǎng)。

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