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1減少耳機(jī)的使用時(shí)間

戴耳機(jī)耳朵疼，主要的原因就是耳機(jī)戴的時(shí)間太長，從而導(dǎo)致耳朵出現(xiàn)耳鳴、頭暈以及耳痛等不適情況的發(fā)生，這時(shí)候不需要太擔(dān)心，那么這時(shí)候最直接有效的方法就是停止使用耳機(jī)，給耳朵舒適以及緩沖的時(shí)間。

有時(shí)候帶耳機(jī)出現(xiàn)耳朵疼，有可能是耳機(jī)的問題，這時(shí)候應(yīng)該馬上檢查耳機(jī)是舒適度，或者將其調(diào)到耳朵可以接受的位置，因?yàn)橛械亩鷻C(jī)設(shè)計(jì)不合理，過大或者過硬，這些都會(huì)對(duì)人體的耳朵造成傷害。

很多人在戴耳機(jī)出現(xiàn)了不舒服的癥狀之后，喜歡用手去掏耳朵，但其實(shí)這樣是不對(duì)的，掏耳朵容易導(dǎo)致耳朵部位的皮膚出現(xiàn)破裂或者擦傷，嚴(yán)重時(shí)容易引起耳道炎，一般建議去醫(yī)院接受醫(yī)生的治療。

可以的。

戴耳機(jī)出現(xiàn)耳朵疼痛的現(xiàn)象，主要是因?yàn)槎鷻C(jī)對(duì)耳朵造成了壓迫，從而出現(xiàn)了疼痛的情況發(fā)生，一般只要是自身的耳朵沒有疾病，那么摘下耳機(jī)之后一段時(shí)間，就會(huì)緩解這種情況，不必太過于擔(dān)心。

但要是自身的耳朵本身就患有炎癥，戴耳機(jī)之后加重了癥狀，那么建議去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受治療，不要擅自處理。

建議每天戴2-3小時(shí)左右即可。

正常情況下成年人一天最好不要超過3-4小時(shí)，這樣可以避免耳機(jī)對(duì)人體耳朵的壓迫，從而減少耳朵疼痛、發(fā)脹的感覺；未成年人，因?yàn)樗麄兊纳眢w尚未發(fā)育成熟，每天使用耳機(jī)時(shí)間最好不要超過2個(gè)小時(shí)。

首先需要選擇質(zhì)地好的耳機(jī)。

然后把耳機(jī)帶上，調(diào)整好舒適的位置。

之后調(diào)節(jié)好手機(jī)的音量，不宜過高。

最后觀察耳機(jī)，如果有磨損的情況那么要及時(shí)更換新的。

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