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其實(shí)還是會(huì)熱，但只是一段時(shí)間的。之后溫度就開(kāi)始徹底變涼。

“熱在三伏”，尤其在城市中，仿佛置身巨大的蒸籠。入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來(lái)，所以一天比一天熱，進(jìn)入三伏，地面積累熱量達(dá)到最高峰，天氣就最熱。

白露，天氣也開(kāi)始變涼了。

三伏天過(guò)后是處暑，末伏已是立秋后 , 即使是俗稱的"秋老虎", 白天熱 , 早晚還是涼爽的。當(dāng)然也會(huì)有例外 , 但那畢竟是少數(shù)年份遇到的反常現(xiàn)象。

很多人因?yàn)樘鞜岫疾幌矚g吃飯，因此就草草吃點(diǎn)果蔬了事，雖然果蔬的營(yíng)養(yǎng)豐富，當(dāng)區(qū)不能滿足人體營(yíng)養(yǎng)所需，就比如常見(jiàn)的蛋白質(zhì)就不能滿足人體的需求，因此不要因?yàn)樘鞜峋陀绊懙斤嬍车钠胶狻?/p>

很多人為追求涼爽的快感，都選擇讓空調(diào)的冷風(fēng)直接吹向自己，感覺(jué)是爽了，但是健康卻丟了，因此我們?cè)诖悼照{(diào)的時(shí)候盡量讓冷風(fēng)口向上吹，這樣更容易提高制冷效率，而且還保證了健康。

冷飲對(duì)身體降溫的確很有作用，而且口感很佳，因此贏得了很多人的青睞，，對(duì)此樂(lè)此不疲，冷飲不離手，殊不知大量食用冷飲會(huì)引起胃粘膜血管收縮，影響消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起胃部疾病。

三伏天不外出，那就在家開(kāi)空調(diào)？那也不能這么說(shuō)，空調(diào)可以吹，但是不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)里面，很多人的空調(diào)病就是這么來(lái)的，內(nèi)外環(huán)境都應(yīng)該適應(yīng)，這樣不至于突然起身外出，感覺(jué)悶熱不適。

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