目前大家應(yīng)該是對枕頭要高點(diǎn)還是低點(diǎn),枕頭高度多少比較好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于枕頭要高點(diǎn)還是低點(diǎn),枕頭高度多少比較好方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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一般是適合自己的最好，人的體型不一樣，枕頭高度也是不一樣的。

因?yàn)檎眍^過高會使頭部處于強(qiáng)迫屈位，使 頸后的軟組織長時(shí)間處于牽伸狀態(tài)，日子長了，會影響到頸椎。

一般是自己的拳頭的高度，但是主要是自己枕著舒不舒服。

枕頭高度一般以10-15厘米為宜。不過具體的高度還要參考個(gè)人情況，比如頸部的生理弧度。肩寬體胖的人可以枕較高的枕頭，身材瘦削的人可以枕較低的枕頭。

枕頭過高或者超過肩膀，頸椎會變形，如此長久必然導(dǎo)致頸椎的損害，所以并不適宜。所以，適合自己的才是最好的。

枕頭只睡一半，頸椎懸空，會導(dǎo)致頸椎變形，長此以往也不可以。所以枕頭必須放在頭與間之間的位置。

側(cè)睡時(shí)，頭部放于枕頭中間，枕頭高度要適中，膝下兩腿間夾一枕頭，從而緩解脊椎壓力。這也是正解。此文是不是很詳細(xì)，希望能給你帶來些許幫助。

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