目前大家應(yīng)該是對(duì)板栗可以用烤箱烤嗎,板栗一次吃多少合適比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于板栗可以用烤箱烤嗎,板栗一次吃多少合適方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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可以的。

板栗洗凈晾干，用刀在每個(gè)板栗上面豎切一刀(將表皮切穿)。

切好的栗子放入碗里，倒入1大勺植物油(一般植物油均可，如大豆油、玉米油?；ㄉ秃筒栌透?。

攪拌栗子，使每一個(gè)栗子表面都均勻裹上一層植物油。

烤盤(pán)鋪上錫紙，把栗子平鋪進(jìn)烤盤(pán)，放進(jìn)預(yù)熱好200度的烤箱。

白砂糖和水混合，隔水加熱攪拌，使白砂糖完全溶解在水里，成為糖水。栗子放入烤箱烤25分鐘左右后，把烤盤(pán)取出來(lái)。用毛刷沾上糖水，刷在栗子表面。

刷好糖水以后，繼續(xù)放進(jìn)烤箱，烤5分鐘即可。

一次食用不要超過(guò)10顆。

如果是減肥人群的話，一次最好不要超過(guò)8顆，4—6顆是比較合適的。這個(gè)是防止發(fā)胖，一定要適時(shí)適量。栗子屬于含淀粉較多的堅(jiān)果。所以熱量比較大。建議栗子一次別超過(guò)8顆，而且吃完需要相應(yīng)減少主食的量。

如果溫度不高的話，而煮熟的板栗又吃不完的話，可以將板栗一粒一粒攤在通風(fēng)的地方，讓風(fēng)將板栗的水分帶走一部分，就可以將熟板栗保存一段時(shí)間。不過(guò)一般最好在兩三天之內(nèi)吃完。

溫度較高的話不能常溫保存，可以將板栗的外殼和內(nèi)膜剝掉，將表面的水分吹干，然后用保鮮膜包裹起來(lái)，一次能多多少就按多少裝袋，直接放在冰箱冷藏室中，如果板栗的量比較多，三天左右吃不完，可以將板栗放在冰箱冷凍室，能保存一個(gè)月。

最好的方法還是快速吃掉，剛煮好的板栗味道最好，自己是在吃不完的話也可以送一些給鄰居、朋友、親人，這樣是板栗最好的保存辦法，一定不會(huì)壞。

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