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人的頭皮大約有10萬多個(gè)毛囊，頭發(fā)的數(shù)量也大約在10萬左右，每根頭發(fā)的生長期約為2-4年，進(jìn)入靜止期后會自然脫落，人的一天會掉40-60根左右的頭發(fā)，再加上梳頭等不正常脫發(fā)，每天掉100根左右的頭發(fā)也是正常的；正常的自然掉發(fā)無需擔(dān)心，這是機(jī)體的正常代謝。

女性產(chǎn)后會在生產(chǎn)四個(gè)月后有大量掉發(fā)的跡象，這是由于懷孕期間，產(chǎn)后內(nèi)分泌發(fā)生改變，女性荷爾蒙減少，體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起，再加上一定的精神壓力，頭發(fā)自然會掉的厲害，此時(shí)新媽媽只要改善心情，注意頭部衛(wèi)生以及按摩，多吃補(bǔ)血生發(fā)食物，掉頭發(fā)現(xiàn)象自然會改善。

飲食不當(dāng)，飲食習(xí)慣不好，愛吃油膩辛辣之物以及脂肪代謝紊亂也會阻礙頭發(fā)的正常生長，引起大量掉發(fā)，特別是一些人特別喜歡吃肉類，愛喝酒吸煙，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時(shí)可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應(yīng)，阻礙頭發(fā)的正常生長而致頭發(fā)脫落。

愛減肥人群如果過度節(jié)食，身體營養(yǎng)攝入不足，營養(yǎng)素補(bǔ)充不全面，給機(jī)體新陳代謝

提供的能量不足，體重雖然降低，機(jī)體卻會因此發(fā)生飲食紊亂，嚴(yán)重導(dǎo)致厭食癥，這樣頭發(fā)無法獲得必需營養(yǎng)與維生素，也會大量脫落。

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