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宿便在體內(nèi)存留一段時間后會變得堅硬，最直接的危害就是堵塞腸道，后來的食物殘渣難以排出，從而形成便秘。

當(dāng)污染物長期留存在消化道，經(jīng)過細(xì)菌作用會產(chǎn)生大量的有害氣體，如甲烷、氨等，這些毒氣擴(kuò)散至中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，表現(xiàn)為記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍。

宿便的出現(xiàn)是萬病之源，宿便會造成大量毒素被腸道反復(fù)吸收，再經(jīng)過血液循環(huán)到人體各個部位，會降低食道、甲狀腺、肝臟功能，導(dǎo)致低血壓，引起腎臟、膀胱、生殖器疾病，降低性功能。

痘痘又名粉刺，痤瘡，可以長在面部、胸部、背部，直接原因是皮脂腺分泌過剩。宿便存留會導(dǎo)致長痘是因為宿便會導(dǎo)致毒素復(fù)吸，污染血液，引起血液循環(huán)惡化，降低皮膚細(xì)胞的新陳代謝功能，導(dǎo)致皮膚粗糙出現(xiàn)疙瘩。

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